高血圧について

血圧測定がバロメーター

毎日継続して血圧を測ることによって、自分の血圧の状態を知ることができます。
そして、自分の体調を知るためのバロメーターとして使えます。
たとえば、ストレスによって血圧が上がるなど、血圧の変化と体調の関係を把握できます。
そのため、家庭で測った血圧は、記録を残すことが大切です。
何かのときは、その記録を医師に見せることで、仮面高血圧や白衣高血圧などを見つけることにもつながります。
さらに、血圧といっしょにその日の体調なども併せて記載しておくと、健康管理することができます。
高血圧と診断され治療を始めたとしても、すぐに血圧は下がりません。
高血圧の治療を開始してから、１ヵ月から２ヵ月かけてだんだんと効果が現れてくることが多いです。
高血圧の治療を始めてからも血圧測定を毎日続けていると、治療の効果を実感することができるようになります。
効果を実感することで、さらに血圧を下げようという意欲を出させてくれると思います。